现在的位置: 主页 > 公司荣誉 > 文章列表

想美白吃什么 女性吃4款薏米粥可美白|董珊珊

作者:福建省医学会血液病学分会 来源:www.fjhematology.org 发布时间:2015-11-10 11:02:38
 

想美白吃什么 女性吃4款薏米粥可美白

  很多女性想美白,就大量买美白化妆品,其实完全不用这样,因为可以通过饮食来美白。美白的食物中薏米是佼佼,那么小编就为您介绍4款薏米美白粥吧。

  26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e、薏米杏仁瘦肉美白汤

  材料:猪瘦肉200克,薏米100克,杏仁50克,白糖少许。

  做法:瘦肉洗净,切片待用。将薏米,杏仁别用清水洗净后,用清水浸泡一用。将瘦肉,泡好的薏米放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲半小时。半小时之后再在锅中加入杏仁,继续煲半小时。根据个人喜好,加入白糖调味既可食用。

  功效:薏米杏仁揉揉美白汤有健脾祛湿,化痰止咳的功效,还能帮助女性改善肌肤暗沉,提亮肤色,一款很美味养的食物。

  二、薏米绿豆百合美白粥

  材料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。

  做法:将绿豆,薏米加水煮至五成熟。在煮好的锅里面,再放入百合,然后用文火焖至烂如粥状,加白糖食用。

  功效:这款薏米绿百合白粥能够热解毒,消除烦热,治疗湿疹,当然还美白功效。适用于面部扁平疣,痤疮,雀斑,皮肤干燥的人群食用。

  三、柑橘银耳薏米美白羹

  材料:水发银耳15朵,柑橘2个,薏米50克,冰糖50克。

  做法:水发银耳去掉黄色根部,用手撕成小块后用水泡2-3小时。薏米提用清水浸泡一夜,然后把柑橘瓣掰开。锅内水c78becf7340e94ab7808c7c9e2f62cb7fc3a60243ecc77425d70231f03755开后,先放薏米煮30分,再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟,最后放冰糖柑橘瓣,转小火煲10分钟既可。晾凉后放冰箱冷食,口更佳。

  功效:这款柑橘银耳薏米美白羹能促进新陈代谢,改善肤质。

  四、薏米莲子红枣美白粥

  材料:薏米50克,莲子(去心)30克,红枣(去核)12枚,粳米50克,红糖(蜂蜜)适量。

  做法:薏米和子先煮烂,再加粳米,红枣同煮成粥,用适量红糖(蜂蜜)调和食婴儿配方奶粉排行榜

  功效:这款薏米莲子红枣美白粥有润肺止泻,健肤美白之功效。



也许您也喜欢:

  • 上一篇:基金三季度仓位明增暗减 持仓行业集|风云直播江苏卫视
  • 下一篇:离异女性患卵巢癌几率增大 50岁以后|发展党员工作流程
  •